Как выйти из зоны комфорта и начать действовать в бизнсе

Как выйти из зоны комфорта и действовать?


10 ноября 2021102 прочитали4,5 мин.244 просмотра публикацииУникальные посетители страницы102 прочитали до концаЭто 42% от открывших публикацию4,5 минуты — среднее время чтенияВ этой статье я расскажу про то, как выйти из зоны комфорта и начать действовать. Если вы сейчас находитесь в застое, стагнации, зависли на одном уровне и хотите сдвинуться с мёртвой точки, то вам нужно чётко понимать, от чего это зависит.Это зависит от вашего подсознания. Я не буду сейчас говорить про все эти возвышенные вещи, типа подсознание может всё.

Дело не в этом, а в том, что ваше подсознание все время стремится сделать вашу жизнь радостнее, комфортнее и счастливее. Если ваше подсознание в данный момент не видит других каких-то вещей, способных сделать вашу жизнь лучше, то вы не чувствуете той самый мотивации, которая позволила бы вам выйти из зоны комфорта.Приведу небольшой пример из вашего прошлого. Когда вы делали новые действия, что-то меняли в жизни, у вас всегда была мотивация на достижение чего-то нового.

Это что-то новое было связано с определёнными целями. Вы можете вспомнить, что любые ваши стремления всегда были связаны с классной целью, которая вас зажигала. Именно эта цель позволяла протоптать дорожку из зоны вашего комфорта в зону неопределённости.

Зона комфорта- это зона определенности, а не комфорта- неопределённости. Если вы хотите выйти из зоны комфорта, а ваше подсознание говорит, что не видит для себя в этом смысла, значит вы идёте в негатив, потому что там неопределенность.

Вы будете переживать, у вас будет всё не получаться, будете поначалу всему недовольны, будут требоваться усилия.

Надо будет убирать свое время от позитивных вещей, которые сейчас в жизни есть, потому что времени все равно только 24 часа.

Ваше подсознание говорит: «Нет!

Извини, друг, но в данной комбинации это для нас с тобой не подходит». Но в то же время, если у вас есть какая-то классная, зажигающая вас цель, то вы будете чувствовать, что все переходы в дискомфорт несоизмеримо меньше в плане как меньшее зло, или меньше негатива, чем позитива, получаемого от процесса достижения этой цели. Обратите внимание! Именно ОТ ПРОЦЕССА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.Дело в том, что когда мы ставим правильно цель, то сразу начинаем испытывать некий кайф, возбуждение, предвкушение, что вот это вскоре реализуется.

Мы уже думаем, как это круто. Этот принцип заключается в том, что цели, которые вы ставите на сегодняшний день не зажигают. Они не зажигают в вас желание реализовать их или быть в процессе достижения этих целей.

Поэтому у вас нет сил и мотивации, которые позволяют перейти в зону неопределённости, дискомфорта.Конечно, здесь все достаточно просто. Ваши текущие действия определяют ваш текущий результат и зону комфорта. Выход из зоны комфорта это по сути совершение новых действий.

Тех, которых вы ранее не совершали. Чтобы была для этих целей энергия, нужно, чтобы эти действия вели к цели, которая заряжает вас огромным количеством позитивных эмоций.

Если цель вызывает у вас восторг, то вы будете стремиться, как можно скорее её достичь и будете чувствовать кайф от пути к ней. Когда это происходит, ваше подсознание считает, сколько вы потенциально получите негатива и сколько позитива. Понятно, что чем более заряжена эмоционально цель, тем более позитивно вы будете себя чувствовать в процессе ее достижения.

Чем меньше, тем больше негатив будет оказывать на вас влияние. Ваше подсознание говорит: “Тут мы посмотрели, дельта положительная”, то есть, ты получишь в процессе больше положительных эмоций, больше радости и счастья, будешь лучше себя чувствовать.

Поэтому подсознание говорит:

«Супер, открываем ворота в этом направлении, будем двигаться»

. Вот и весь секрет. Вы не можете обмануть себя. Все те, кто ставил перед собой неправильные цели, не имеющие никакого эмоционального отклика, они ее бросают рано или поздно.

Почему многие люди не доходят до своей цели? Не потому что они слабохарактерные или у них нет силы воли, а потому что они изначально двигались не в том направлении. Их подсознание в какой-то момент сказало: “Нет чувак, сила воли у тебя конечна.

Я говорю-нет! Идём обратно». То есть, люди начинают двигаться в каком-то направлении силы воли и считают, что это правильно.

По сути они пытаются идти сознанием. Сознание начинает тянуть на совершение этих действий. Но если эмоциональной заряженности в этом нет, то ваше подсознание будет говорить идти обратно и в какой-то момент вы поймёте:

«Черт, наверное всё-таки обратно, я не кайфую от этого»

Очень важно, что вы себя никогда не переделаете.

Важно понять правила игры в вашем же собственном сознании и подсознании.

Бывает, когда вы сознательно считаете, что-то правильным, а подсознательно считаете это неправильным. Так куда двигаться? В подсознательное! Потому что именно ваше подсознание знает точно, что для вас лучше.Если вы хотите выйти из зоны комфорта и совершать новые для себя действия, то первое, что вам нужно для этого сделать – определить ту цель, которая для вас будет зажигательна.
Потому что именно ваше подсознание знает точно, что для вас лучше.Если вы хотите выйти из зоны комфорта и совершать новые для себя действия, то первое, что вам нужно для этого сделать – определить ту цель, которая для вас будет зажигательна.

Вы будете двигаться к этой цели и кайфовать от этого пути. Даже просто желание добиться или овладеть этим уже будет вызывать у вас определённым эмоциональный отклик.Почему сейчас ваше подсознание дремлет?

Потому что оно не знает об этой цели, вы не можете ее сформулировать .

Как только цель будет сформулирована и вы поймёте из всего многообразия, что вы хотите делать, то подсознание тут же выделит на это энергию. Также как выделяют бюджет государства.

Очень важно, когда мы говорим о целях, для вашего подсознания вряд ли материальные цели являются целями.

Для некоторых может быть и так, но в большинстве случаев мы хотим нематериальных вещей. Например, вы хотите не отношения, а заботы, любви к себе, какого-то определённого время провождения, получения удовольствия от партнёра. То есть, вы хотите чего-то другого, а не самих отношений. Вам недостаточно просто иметь отношения.Или мы не хотим, допустим, иметь много денег.

Вам недостаточно просто иметь отношения.Или мы не хотим, допустим, иметь много денег. Но кто-то из вас может быть просто хочет быть финансово независимым, иметь некую финансовую подушку для себя или быть финансово грамотным. То есть, мы не хотим денег, мы хотим какой-то статус в результате этого.

Или может быть кто-то из вас хочет быть капиталистом, или быть в каком-то статусе. Например, женщина хочет быть в статусе жены или матери.

То есть, мы хотим определённых вещей. Или может быть вы хотите стать самым лучшим врачом, самым лучший писателем, который сделает бестселлер.

То есть, вы не хотите быть писателем и просто получать деньги за книги. Вы хотите стать писателем, у которого есть бестселлер.Нужно абстрагироваться от всех понятий, которые сейчас есть в мире и попытаться сформулировать свою цель с точки зрения отклика вашего подсознания. Отклик- это «Вау! Вот это классно».

Если вы найдёте такую цель, то она прилипнет к вам как банный лист и этого будет достаточно, потому что у вас уже выделяются на неё ресурсы.

Ваше подсознание скажет: «Вот это будет клево! Иди-ка туда. Давай посмотрим пять минут в интернете что-то про эту цель». Получается, вы даже не осознавая, начнёте раскручивать этот маховик действий. Только в случае, если вы определили на данном этапе своей жизни цель, которая реально эмоционально зажигает.
Только в случае, если вы определили на данном этапе своей жизни цель, которая реально эмоционально зажигает.

Для кого-то это может быть цель не похудеть на сколько-то килограмм, а иметь рельефное тело. Для кого-то может быть цель– стать лучшим врачом вашем городе, или стать супер классный компании для своих клиентов, Или принять участие в каком-нибудь значимым событии, или попасть на телевидении.Грубо говоря, у вас могут быть такие цели, чтобы для вас они были эмоционально заряженны.

Многие думают:

«Машина, квартира, деньги, бизнес, который приносит деньги»

.

Но это не зажигающие вещи. Например, в бизнесе вы можете хотеть сделать автоматическую структуру. То есть, такую автоматизированную структуру, которая классно работает как часы.

Может быть целью стать финансово независимым или быть инвестором.

Вам нужно найти что-то такое свое, чтобы вы чувствовали энергию и желание выйти из зоны комфорта. Потому что потенциал от процесса достижения этой цели наполнен позитивными эмоциями.

Само движение в направлении к этой цели приносит вам удовольствие. , которое вы чувствуйте заряженной. Каждое действие в этом направлении будет приносить кайф.

Подсознание это ощущает и вы тоже, поэтому на это будет выделяться все больше и больше ресурсов. Логично, если я делаю что-то, что мне приносит удовольствие, я получаю больше мотивации для того, чтобы продолжать это делать.Нужно понять, что ваше подсознание не обмануть. Оно решает, что нужно и не нужно делать.

Ваше сознание пытается оценивать правильность или неправильность подсознания.

Зачастую, когда мы принимаем сознательные решения, они оказываются неверными с точки зрения подсознания. Поэтому просто не можем получить от подсознания ресурсы, потому что в таком случае оно их не выдаст.

Грубо говоря, государственный бюджет выдает ваше подсознание. Поэтому, пока вы это не сделайте, вы не будете иметь силы выйти за приделы зоны комфорта.

Если у вас остались ещё вопросы, напишите их в комментарии, я постараюсь на них ответить. �Автор статьи Жавнеров Павел психолог по тревожным расстройствам, клинический психолог, кандидат наук, писатель, блогер, постоянный эксперт радио, газет и телевидения.Подписывайся на мой Youtube канал — Подписывайся на мой инстаграм —

Как выйти из зоны комфорта и начать действовать

Как выйти из зоны комфорта? Зачем это нужно любому человеку, и, почему так сложно покинуть свою привычное и комфортное пространство?Все эти вопросы задают люди, которым «до смерти» надоели привычные, повторяющиеся день за днем действия.

И те, кому надоела покрывшаяся плесенью стабильность, и, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. И, если вы действительно хотите знать, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, и действительно начать жить, а не существовать, прочитайте эту статью до самого конца. Из нее вы узнаете ответы на все интересующие вас вопросы и даже больше.СодержаниеЧто из себя представляет зона комфорта Зачем нужно выходить из своей зоны комфорта Почему человек не хочет покидать свою «зону комфорта» 1.Страх и другие негативные эмоции 2.Привычный шаблон поведения 3.Ограниченное мышление 4.Негативное влияние Что вам может дать выход из своей зоны комфорта Как выйти из зоны комфорта – пошаговая инструкция Шаг 1.

Ставим перед собой реальную и конкретную цель Шаг 2.

Составляем план достижения своей цели Шаг 3.

Начинаем работу над собой Шаг 4. Закрепляем полученный результат Как опять не попасть в зону комфорта – реальные советы, которые сделают вашу жизнь интересной и перспективнойЧто из себя представляет зона комфортаЗона комфорта – это привычное человеческое состояние, при котором он чувствует себя в безопасности, и у него отпадает желание заниматься какой-либо полезной деятельностью.

При чем, такое состояние достигается с помощью удовлетворения базовых потребностей и закрепляется через привычку.Люди, достигшие своей зоны комфорта, начинают бояться сделать шаг в стороны, только чтоб из нее не выпасть. По своей сути, это не просто набор привычек, но это еще и совокупность привычных стратегий мышления, представлений и убеждений. Если в вашей жизни не происходит ничего нового, все идет по повторяющемуся каждый день плану – это и есть ваша зона комфорта.

Определить ее очень легко можно непосредственно по вашей реакции на новые события и непредвиденны ситуации. Если реакцией на такие обстоятельство будет страх – значит это верный признак зоны комфорта. Все хорошо, если реакцией на непредвиденную ситуацию является интерес, волнение, азарт, беспокойство.Зачем нужно выходить из своей зоны комфортаСама по себе привычная всем зона комфорта не несет в себе ничего плохого или хорошего.
Все хорошо, если реакцией на непредвиденную ситуацию является интерес, волнение, азарт, беспокойство.Зачем нужно выходить из своей зоны комфортаСама по себе привычная всем зона комфорта не несет в себе ничего плохого или хорошего.

По крайне мере, до тех пор, пока человек в принудительном порядке не оказывается за ее пределами.Или, пока полное отсутствие саморазвития начинает приносить свои плоды, и, человек начинает просто деградировать.

То есть, к большому сожалению или, наоборот, счастью, человек устроен таким образом, что он либо развивается и идет вперед, либо деградирует. Другого варианта, например, такого как, стабильность, комфорт и уют, просто быть не может. Если человек стоит на месте, он покрывается плесенью и просто начинается его деградация, которую никто просто даже не замечает.Почему человек не хочет покидать свою «зону комфорта»«Зона комфорта» — это настолько привычная для человека состояние, что мало кто решается и пытается из нее выйти.

И это не просто так. У каждого человека свои причины оставаться в совей «зоне комфорта» и не хотеть из нее выходить. 1.Страх и другие негативные эмоцииЛюбые нововведения в жизни человека – это определенный дискомфорт, который практически у всех людей вызывает страх и ассоциируется со стрессом. Как правило, такие эмоции парализуют человека на столько, что ему легче оставаться на своем стабильном месте, даже, если оно не очень и нравится.И, чтоб действительно побороть в себе любые негативные эмоции, вызванные страхом перемен, необходимо хорошенько поработать над собой.

Провести тщательный анализ своего образа жизни, ежедневных привычек и понять то, что без определенных изменений в ваше жизни, вы просто деградируете.2.Привычный шаблон поведенияУ каждого человека имеются свои привычки, определенный шаблон поведения и ежедневные ритуалы, без которых ему уже просто сложно существовать. Поэтому человеку становится очень сложно решиться что-либо изменить в своей жизни.И, если вы хотите стать успешным человеком и начать свое саморазвитие, вам будет необходимо провести тщательный анализ своего образа жизни и ежедневных привычек.

И выявить те стереотипы поведения, которые мешают вам выйти за пределы своей зоны комфорта.3.Ограниченное мышлениеЧасто человеку мешает выйти из своей зоны комфорта его ограниченное мышление, которое из-за негативного восприятия всех происходящих изменений, ограничивает возможные перспективы.

И, даже, если человек понимает то, что находится постоянно в зоне комфорта не совсем хорошо, его ограниченное мышление и восприятие возвращает его в привычную для него среду обитания. Так и получается замкнутый круг, из которого очень нелегко бывает выбраться.В такой ситуации очень важно провести тщательный самоанализ и понять:

  1. и, что конкретно вы можете сделать, чтобы изменить текущее положение дел.
  2. какие конкретно мысли вас посещают, которые вызывают определенный дискомфорт и ограничивают ваше восприятие;
  3. какими вредными мыслями вы потакаете;
  4. какие возможности вы можете упустить, оставшись в своей зоне комфорта;

4.Негативное влияниеЧасто на человека оказывают негативное влияние просто посторонние люди, за которыми он либо наблюдает каждый день, либо верит и прислушивается.

такое влияние может быть оказано посторонними людьми как через слова и советы, так и через их действия и поведение.Такое влияние не всегда может быть положительным.

Человек должен сам для себя твердо решить что, как и когда нужно делать и поступать. Что положительно скажется на его дальнейшей жизни, а что не очень.Именно это отличает богатого человека от бедного. Богатые люди по-другому думают, действуют и поступают.

Только потому, что богатый человек не смотря на весь свой дискомфорт, не боится выйти за пределы своей зоны комфорта, он добивается немалого успеха в своей жизни. Что вам может дать выход из своей зоны комфортаНаходиться в своей зоне комфорта – это, конечно, место комфортное и очень приятное, где ты испытываешь только минимальный уровень стресса.
Что вам может дать выход из своей зоны комфортаНаходиться в своей зоне комфорта – это, конечно, место комфортное и очень приятное, где ты испытываешь только минимальный уровень стресса.

Но не стоит забывать и о том. что человек всегда и при любых обстоятельствах должен саморазвиваться и расти.

А выход за пределы своей зоны комфорта – это как раз то, что нужно любому человеку, и вот почему:

  • Научитесь контролировать свою жизнь

Чем больше вызовов вы бросаете самому себе и достигаете поставленных перед собой целей, тем сильнее вы становитесь.

Вы начинаете себя больше уважать, ваша самооценка значительно повышается и вы чувствуете, что можете все или практически все.

  • Вы начнете чувствовать себя «живым»

Большинство людей просто живут на автомате. То есть, действуют и поступают по определенной схеме поведения, которая вырабатывалась и формировалась годами, и, без которой человеку просто становится сложно существовать. А любой человек, решивший выйти из своей зоны комфорта, начинает чувствовать себя «живым», способным в этой жизни сделать все и даже больше.

  • Закалите свой характер и разовьете силу воли

Введение в свою жизнь всего нового требует от человека применения немалого количества своих сил и колоссального терпения.

Что отлично развивает силу воли и характер человека, который становится намного сильнее, увереннее в себе и более стойким ко всем жизненным трудностям.

  • Повысите свою самооценку и станете интересной личностью

Выход из своей зоны комфорта всегда сопровождается преодолением определенных трудностей.

Что, естественно, положительно отражается на уровне своей самооценки.К тому же, достигая свои цели, вам придется изучать и узнавать много нового, что значительно расширит ваш кругозор, и, вы станете более интересной личностью, чем были раньше.Как выйти из зоны комфорта – пошаговая инструкцияПрежде, чем принимать решение о том, чтобы выйти из зоны комфорта, вам будет необходимо четко осознать то, что у вас есть такая проблема.

И то, что вам необходимо обязательно предпринять определенные действия, чтоб ее устранить. Без осознания и принятия проблемы решить ее невозможно.И так, если вы все осознали и приняли, то можете приступать к конкретным действиям, приведенным ниже:Шаг 1. Ставим перед собой реальную и конкретную цельСамое первое, что вы будете должны сделать, так это четко понять, чего конкретно вы хотите и желаете получить в своей жизни.

То есть вы должны четко для себя решить, куда, в конечном итоге, вы хотите попасть.Поставленная перед вами цель должна быть реальной, то есть, вашу цель вполне реально можно достичь.

И конкретной, то есть вы четко и конкретно должны знать что, когда, сколько и в каких количествах вы хотите получить.Шаг 2.

Составляем план достижения своей целиПланирование и четкое следование намеченному плану – это уже половина успеха.

Поэтому не ленитесь, и распишитесь последовательно и пошагово то, как вы будете достигать свою цель.Здесь очень важно, не просто составить план своих последующих действий, но еще и в обязательном порядке ему следовать.Шаг 3. Начинаем работу над собойЕще никому не удавалось выйти за пределы своей зоны комфорта, не испытав определенный дискомфорт.

Все начинания и все новое всегда вызывает множество различных чувств, начиная обыкновенными неудобствами и заканчивая различными неудачами.

Поэтому вам будет необходимо быть готовым ко всему.

И обязательно придется проделать колоссальную работу над самим собой.Здесь еще очень важно не спешить.

Не старайтесь получить желаемое «здесь и сейчас». Любая новая привычка прививается не меньше трех недель.

Все должно происходить последовательно и постепенно.Шаг 4.

Закрепляем полученный результатПосле того, как вы достигните своей намеченной цели, остановитесь и немного отдохните. Порадуйтесь полученному результату. Испытайте чувство гордости за самого себя.

Только не нужно расслабляться слишком долго, впереди у вас еще множество территорий, которые обязательно необходимо освоить.Как опять не попасть в зону комфорта – реальные советы, которые сделают вашу жизнь интересной и перспективнойЕсли вы смогли выбраться из зоны комфорта и не хотите больше туда попадать, вам в этом могут помочь ниже приведенные советы, которые реально вам в этом могут помочь.

  • Начните знакомиться с все больше новыми людьми.
  • Почаще делайте перестановку мебели в своей квартире.
  • Займитесь спортом.
  • Почаще меняйте свой образ жизни, свой стиль. прическу и т.д.
  • Постоянно меняйте свой режим и распорядок дня.
  • Искореняйте свои вредные старые привычки и заменяйте их на новые полезные.
  • Начните осваивать новый род деятельности или найдите для себя новое хобби.

    Возьмите на себя сложные задачи и выполните их максимально качественно.

  • Чаще меняйте свой маршрут и траекторию движения.
  • Начните изучать что-то новое, активно займитесь своим саморазвитием.
  • Начните посещать те места, в которых вы раньше не бывали, и, которые нехарактерны вашим предпочтениям.

Данные советы относятся больше к физическим вашим изменениям.

ниже дадим советы, которые уже больше направлены на изменение вашего сознания.

  • Постоянно развивайте свое позитивного мышления (например, упражнение «все хорошо», овладение навыками быстрого переключения на позитивный лад).
  • Начните постоянную работу над собственными страхами и обязательно примените определенные меры по их устранению.
  • Учитесь находить положительные моменты в любой ситуации.
  • Начните совершать несвойственные вам поступки, которые вы никогда не делали (пение, чтение стихов в людном месте).
  • Обязательно закрепите за собой привычку в начале дня делать самое неприятное, но нужное дело («съесть лягушку»).

Вот, как-то так. Как выйти из зоны комфорта, вы теперь знаете. Зачем это нужно сделать, и, как туда опять не попасть, тоже.

Вам осталось только провести тщательный самоанализ, и определить, что конкретно вам мешает из нее выйти. И, конечно, предпринять определенные и конкретные действия, чтоб изменить свою жизнь и открыть для себя новые возможности и перспективы.Если вам понравилась статья, и, вы считаете ее полезной, ПОЖАЛУЙСТА поделитесь ею в социальных сетях !!

Как Выйти Из Зоны Комфорта и Начать Действовать — 7 Стратегий Для Достижения Своих Целей Сегодня!

5 февраля 2021441 прочитал7 мин.1,5 тыс.

просмотров публикацииУникальные посетители страницы441 прочитал до концаЭто 28% от открывших публикацию7 минут — среднее время чтенияКак же выйти из зоны комфорта и начать действовать)?Скорее всего, вы уже знаете это — интеллектуально — но никогда не помешает напомнить, что…Без ДЕЙСТВИЙ абсолютноничегоне происходит!Нравится вам это или нет: если вы хотите получить другие результаты, вы должны принять меры, чтобы их получить.Почти все удивительное в жизни происходит в результате ежедневным привычкам к массовым действиям.Действие, на самом деле, закодировано в нашей генетике…Мы биологически запрограммированы на постоянное недовольство. Это естественный способ гарантировать, что мы продвигаемся вперед к новым границам.Парадоксально, но мы можем получать наши недолговечные «счастливые химические вещества» (дофамин и серотонин) от самосаботажных привычек, таких как: потакание отвлекающим факторам, оправдания, чрезмерное размышление, рационализация, разглядывание пупка, принятие желаемого за действительное и все виды самодовольного бездействия, которые в конечном итоге оставляют нас в состоянии застоя и неудовлетворенности.Таким образом, важно осознавать, что то и другое мы можем получать как в нашей зоне комфорта, так и при выходе за границы в пугающие возможности.Ниже мы обсудим 7 проверенных стратегий, чтобы начать действовать и создать некоторый импульс, но сначала давайте рассмотрим маловероятный источник мотивации — вдохновляющее исполнение!Утром 17 января 1977 г.…Обвиненный по двум пунктам обвинения в вооруженном ограблении, двум пунктам обвинения в нападении и двум пунктам обвинения в убийстве, Гилмор получил национальную известность, протестуя против его отсрочки казни и приветствуя его наказание.Его последние слова были«Просто сделайте это.»Десять лет спустя легендарный рекламный агент Дэн Вейден процитировал слова Гилмора как вдохновение для создания одной из самых знаковых кампаний 20-го века…Nike’s“Just Do It.”Несмотря на мрачное происхождение, этот лозунг изменил жизни.Фраза вышла за рамки возраста, пола и этнической принадлежности.Это был «пинок», который вдохновил людей из всех слоев общества взять на себя ответственность за свою жизнь.Старшеклассники набрались смелости пригласить свою пассию на выпускной. Профессионалы набрались смелости решать более сложные задачи.

Предприниматели пошли на бОльший риск. Десятки людей взяли на себя ответственность за свою физическую форму.

Многие женщины писали в рекламное агентство и говорили, что наконец-то оставили своих бездельников-мужей.Довольно круто, правда?Ну, а теперь ваша очередь.И да, это касается всех (включая меня).У всех нас есть серьезные возможности для роста.Мывсеиспытываем страх.В этом нет ничего постыдного.

Важно то, что вы делаете в ответ.Вот небольшое напоминание: действия — это лекарство от того, что вас беспокоит!Ваши действия сами по себе диктуют ваши результаты.“Бездействие порождает сомнения и страх.

Действие порождает уверенность и мужество.

Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом.

Идите и займись делом.”—Дейл КарнегиИногда, начать действовать, может показаться, самой сложной частью…Поэтому, без дальнейших церемоний, вот несколько советов, которые помогут вам оторвать свою задницу и попасть в опасную зону!Люди, которые говорят, что они ждут идеальных условий, чтобы начать работу, как правило, никогда не начинают; они продолжают ждать «нужное место” и «нужное время».

Именно это страх от них и хочет:Еще один повод подождать другой день, неделю или месяц, прежде чем они начнут действовать.Легендарный Уолт Дисней однажды сказал:

«Способ начать — это перестать говорить и начать делать.”Те, кто продолжает ждать идеальных условий, остаются сторонними наблюдателями на всю оставшуюся жизнь; они в конечном итоге подавлены сожалением, поскольку они понимают, что любая реальная возможность действительно сделать что-то со своей жизнью пришла и ушла, потому что они все еще ждали этой “идеальной возможности”, чтобы привести все свои планы в действие.И хуже всего то, что в большинстве случаев они даже не понимают, что их удерживал страх.Чтобы быть успешным в сетевом маркетинге, вы должны собрать всё свое мужество, столкнуться со своими самыми глубокими, темными страхами и…Кажется, в наши дни вы не сможете пройти по улице (или провести несколько минут в Интернете), и не услышать некоторые размышления о “силе позитивного мышления.”Это есть в каждой книге о саморазвитии, а также в половине печений с предсказаниями в вашем любимом китайском ресторане.Тем не менее, люди, которые постоянно продвигают ценность позитивного мышления, как правило, — те, кто понял, что это является важным элементом в достижении успеха.Интересно, как это работает, правда?Люди, которые начинают работу, сосредоточившись на негативе, потерпят неудачу еще до того, как они начнут.Конечно, жизнь полна взлетов и падений, и есть много вещей, которые могут привести нас к чувству подавленности и разочарования.Как люди могут мыслить позитивно, когда они не могут уловить проблеск света в конце туннеля?Как кто-то может быть в хорошем настроении, если они, не могут поймать перерыв в жизни?Знаете, мы все там были.Всегда есть серебряная подкладка к каждой плохой ситуации; вы просто должны знать, где искать.Внимательно следите за своим прогрессом и празднуйте его.В «Принципе Прогресса»

Терезы Амабиле, известного профессора Гарвардской школы бизнеса, подчеркивается важность ведения журнала для записи небольших достижений, которые в противном случае были бы быстро забыты.Когда вы поймете, что на самом деле движетесь в правильном направлении (даже если это происходит в медленном темпе), оптимизм начнет вести вас к вашим целям, оставляя неуверенность в себе, подавленность, страх и все остальное, что сдерживало вас, позволяя вам…Отсутствие уверенности в себе является одним из основных факторов, которые заставляют людей терять мотивацию, что заставляет их оставаться в своей зоне комфорта и никогда не рисковать.Людям часто бывает трудно поверить в себя, особенно когда все идет не так, как ожидалось. Что и произойдет, давайте будем честными.К сожалению, люди склонны полностью сосредотачиваться на том, чего они пытаются достичь, и упускают из виду то, над чем они уже так упорно трудились.В основном, они забывают о своих прошлых успехах и позволяют своим нынешним обстоятельствам управлять своим будущим.Чтобы быть успешным в сетевом маркетинге, не попадайтесь в ловушку веры в истории, которые не являются правдой (и не служат вам.)Неудача — это не что иное, как возможность узнать, что не сработало, усовершенствовать и попробовать снова.Майкл Джордан однажды сказал:«Я пропустил более 9000 бросков в своей карьере. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне доверяли взять победный бросок в игре и я промазывал.

Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни, и именно поэтому я преуспел.”Оглянитесь назад на все, чего вы достигли до сих пор; помните об уроках, которые вы узнали на этом пути; затем верните свое внимание к вашим конечным целям.После того, как вы восстановили свою уверенность в себе и мотивацию, соберите все свои силы и…Гэри Келлер, автор книги «Одна вещь», лучше всего выразился, когда сказал:“Вы можете делать две вещи одновременно, но вы не можете эффективно сосредоточиться на двух вещах одновременно.”Это неоспоримый факт, что сосредоточение вашего внимания на одной задаче является лучшим способом на самом деле сделать результаты.

Исследования показали, что многозадачность снижает производительность на целых 40%, и что она может снизить IQ человека на 10 пунктов.Люди иногда чувствуют необходимость решать несколько целей одновременно, чтобы максимально использовать каждую секунду, потраченную на создание своего бизнеса, поэтому они в конечном итоге имеют то, что имеют.Они начинают писать статью, отвечать на электронную почту, звонить потенциальным клиентам и искать потенциальных клиентов на Facebook, пытаясь создать страницу захвата.Вы можете это понять?Многозадачность может быть полезна в экстремальных обстоятельствах, но это часто означает делать вещи небрежно, ставя количество над качеством.Если вы сосредотачиваетесь на одной вещи за раз и работаете над достижением одной цели за раз, вы добьетесь гораздо большего прогресса.Этот прогресс также будет более ощутимым, так как вы будете делать более длинные шаги к одной цели, а не делать крошечные шаги в десяти разных направлениях.Это также значительно повысит вашу уверенность в себе, что особенно приятно, когда вы научитесь…Всю свою жизнь мы были приучены чувствовать себя хорошо, когда нас вознаграждают.С тех пор, как мы получили четвертак от мамы за подстригание газона в субботу утром, мы бессознательно ожидаем награды за все, что мы делаем.А теперь, прежде чем вы начнете возражать, скажите мне, почему вы не имеете права, как все остальные… вы должны знать, что этот механизм вознаграждения на самом деле является биохимическим.Это свойственно человеку. (…или любому млекопитающему с функционирующим мозгом, если уж на то пошло.)В своей книге «Сила привычки» Чарльз Духигг объясняет, как привычки формируются в базальных ганглиях посредством сигналов, процедур и вознаграждений.То, что Духигг называет «Петлей Привычки», начинается с сигнала, события, которое заставляет ваш мозг реагировать на автопилоте, используя одну из ваших привычек; затем следует эмоциональная, физическая или умственная рутина; и, наконец, появляется награда, которая помогает мозгу решить, стоит ли запоминать конкретную петлю привычки или нет.Так как же взломать систему, чтобы быть успешным в сетевом маркетинге?Вознаграждайте себя за свои действия!Подсказка: это работает.

Положительное подкрепление поможет вам в развитии и укреплении полезных привычек, которые повысят вашу уверенность в себе на этом пути.Наказания тоже работают. Привычки работают в любом случае.Когда кто-то берёт на себя обязательство помещать $10 в банку каждый раз, когда он ловит себя на прокрастинации или траты время на ленту в социальных сетях, тогда в то время, когда он должен был редактировать свое следующее продающее видео, этот человек будет чрезвычайно мотивирован, чтобы избежать прокрастинации, и оставить социальные сети на более позднее время, не так ли?Говоря о обоюдоостром лезвии социальных сетей, поймите, что для того, чтобы остаться в «зоне действия», вы должны…Компьютеры являются чрезвычайно мощными инструментами, которые позволяют нам создавать контент, организовывать практически все аспекты нашей жизни и даже общаться с кем-то на другой стороне земного шара с помощью нескольких щелчков и нажатий клавиш.Классная штука, правда?Однако компьютеры также представляют опасность для вашей производительности.

Социальные сети, мессенджеры, и в основном каждый сайт в Интернете может слишком легко стать отвлекающим фактором.Эти, казалось бы, безобидные диверсии теперь вторглись и в наши мобильные устройства, и теперь существует постоянная опасность отвлечения внимания везде, где вы поворачиваетесь!CareerBuilder провел исследование в прошлом году, которое показало, что 50% опрошенных сотрудников считают сотовые телефоны и текстовые сообщения основным “ограничителем производительности” в рабочее время, за которым следуют сплетни (42%), интернет (39%) и социальные сети (38%).В век смартфонов легко отвлекаться на уведомления по электронной почте, текстовые сообщения и, конечно же, неожиданные телефонные звонки.Иногда лучшее, что вы можете сделать, это выключить телефон, если вы пытаетесь сосредоточиться на выполнении задач.Режим полета, и всё!Это спасет вас и от радиации так же.При использовании компьютера для работы, лучшим вариантом является работа в автономном режиме как можно больше (без Интернета), особенно когда вы пишете.Внесение необходимых изменений, чтобы избежать » цифровых отвлечений”, которые мешают вам что-то делать, не должно быть сложным, особенно если вы можете…Как только вы начали идти по определенному пути, придерживайтесь его. Даже если вы иногда не можете найти необходимую мотивацию, чтобы продолжать идти, никогда не сдавайтесь!«Я убежден, что примерно половина того, что отличает успешных предпринимателей от неуспешных, — это чистое упорство.”— Стив ДжобсЧтобы быть успешным в сетевом маркетинге, помните о своих конечных целях и делайте все возможное, чтобы преодолеть невзгоды и проблемы, которые бросает вам жизнь.В то время как другие заняты тем, чтобы оправдать промедление, вы должны сосредоточить все свои усилия на том, чтобы на самом деле сделать что-то.Когда ваши конкуренты заняты листанием ленты в социальных сетях, вы должны сосредоточиться на создании свежего контента, который привлечет новых подписчиков и привлечет вашу аудиторию.Когда другие становятся жертвами своих страхов, вы должны признать свои собственные и встретиться с ними лицом к лицу! Чтобы добиться успеха в интернете, вы должны показать себя своей аудитории.Хотите быть профессионалом привлекательного маркетинга?Затем создать материал, который стоит изучать.

Все очень просто.Как? Вам просто нужно сосредоточиться…Если вы хотите быть писателем… пишите!Если вы хотите быть блоггером… ведите блог!Если вы хотите быть подкастером… записывайте подкасты!Если вы хотите быть видео-маркетологом… встаньте перед камерой и начните говорить!В BChPRO есть обучение по всем предметам, которые можно себе представить.

Но вам не нужно смотреть каждый вебинар, чтобы получить результаты.На самом деле, вы должны тратить в два раза больше времени на выполнение, чем на обучение.Вы можете смотреть, как ваш тренер качается тысячу раз, но пока вы не возьмете штангу, вы никогда не добьетесь прогресса.Не спрашивайте разрешения.Не ждите, что кто-то скажет: “Ты можешь это сделать.”Не ищите одобрения.Не бойтесь критики и не будьте слишком робкими.Каждый лидер когда-либо совершал ошибки и сталкивался с неопределенностью на своем пути. Это просто не та история, которую вы слышите.Жизнь — это не тренировочный монтаж от Рокки или Карате Пацана.Помните кадры, когда героя нокаутируют, он вспоминает все трудности, которые прошёл, играет вдохновляющая музыка, он находит в себе последние силы и медленно поднимается, побеждая всех врагов на своём пути?К сожалению, в жизни так не бывает…Если вы хотите того, чего у вас никогда не было, вы должны делать то, чего никогда не делали.Играйте в большую игру.

Расширьте свое видение. Сделайте так, чтобы всё случилось.Если коротко…Just do it.Виктор БандалетCEO BusinessChancePRO.P.S.

Теперь вы знаете как выйти из зоны комфорта и начать действовать? Напишите в комментариях свою обратную связь.Понравился пост?

Поделитесь с друзьями.

Как «выходить из зоны комфорта»?

14 июля 2021558 прочитали2,5 мин.965 просмотров публикацииУникальные посетители страницы558 прочитали до концаЭто 58% от открывших публикацию2,5 минуты — среднее время чтенияИсследования и психологическая основа понятия «зона комфорта»Вы уже 500 раз слышали словосочетание «выход из зоны комфорта»? Да, им пользуются бизнес-тренеры и «коучи», которые пытаются всячески замотивировать аудиторию на активный поиск себя и личностный рост, ну, и денег заработать.

Давайте разберемся, есть ли какое-то теоретическое обоснование у «зоны комфорта».

Стоит ли из нее выходить? И как далеко?

Зона комфорта — это область жизненного пространства с наименьшим уровнем тревожности. В зоне комфорта человек чувствует себя безопасно и расслабленно, он делает привычные действия: ходит на работу, использует знакомые маршруты, решает стандартные для него задачи, ест привычную пищу и т.д. Зона комфорта — это набор привычных для человека чувств и действий.

Одно и то же действие может быть для одного человека обыденным, а для другого – вызывающим стресс.

Например, для домохозяйки приготовление обеда на всю семью – это простая рутинная задача, которую она выполняет каждый день.

А для водителя такси рутиной будут ежедневные перегоны в 800 км. При этом, если их поменять местами, то, возможно, поездка на 800 км для домохозяйки окажется за пределами зоны комфорта, а водитель испытает трудности в приготовлении семейного обеда.

Таким образом, зона комфорта для каждого человека своя. Все люди осознанно или бессознательно стремятся к стабильности и определенности.

Нам приятно, когда все идет в соответствии с нашими планами, без экстренных ситуаций.

Нас пугает неизвестное. Для психологического спокойствия человеку необходимо удовлетворить свои основные потребности – в безопасности, стабильности и здоровье.

Это вторая ступень базовых потребностей человека в соответствии с пирамидой потребностей, описанной американским психологом Абраамом Маслоу. Но еще до Маслоу, в 1908 году, двое исследователей Роберт М. Йеркс и Джон Д. Додсон провели исследование продуктивности (вот тут найдете на эту тему).

Оно показало, что умеренные стрессовые ситуации оказываются удивительно полезны. Исследователи доказали, что существует уровень «оптимального возбуждения», который способствует продуктивности. Мыши, сталкиваясь с простыми задачами, увеличивали свою продуктивность только при повышении уровня тревоги.

То есть при стабильно комфортном состоянии уровень производительности остается неизменным. Чтобы производительность выросла, уровень тревожности должен быть повышен.

Однако при достижении определенного порога, комбинация из сложности и беспокойства приводит к падению производительности.Таким образом, для постоянного развития необходимо давать себе небольшой контролируемый заряд стресса, ставить новые задачи или получать вызовы со стороны внешней среды. Между зоной комфорта и критическим уровнем стресса (зоной паники/зоной стресса) существует та самая область роста.

Именно в ней происходит максимальное развитие и увеличение производительности. Чтобы попасть в зону роста, не обязательно без подготовки прыгать с парашютом или ехать автостопом по России без денег. Скорее всего, такие непривычные действия не принесут удовлетворения и желаемого результата.

Чтобы понять, что станет для вас зоной роста, начертите схему.

Во внутренний круг запишите занятия и действия, которые являются для вас привычными: задачи по работе, прогулки, домашние обязанности, тренировки. В более широкий круг (зону развития) попадут новые активности, которые вы еще не пробовали, но хотели бы.

Они вам интересны, требуют усилий для реализации и могут принести новые знания и эмоции: новый маршрут на работу, путешествие, новый вид спорта, новый иностранный язык, необычное хобби.

В зону стресса попадут действия, к которым вы пока психологически не готовы, при этом они могут не быть экстремальными: выступить на международной конференции, отправиться в кругосветное путешествие, перебрать двигатель и т.д. Очевидно, что схема и распределение зон индивидуальны. Что испугает одного, то является рутиной для другого.

Ваша схема станет планом действий на ближайшее время.

После того, как вы очертили план, можете приступать к действиям из области «Зона развития». Делая регулярно усилия, выходя в «Зону развития» и возвращаясь опять в «Зону комфорта», мы способствуем растяжению своей «Зоны комфорта», а значит, становимся более гибкими и открытыми к новым вызовам со стороны внешней среды.Стоит оговориться, что есть и противники идеи зоны комфорта: для того, чтобы выходить из нее, зона комфорта должна быть хотя бы частично сформирована.

Если человек находится в постоянном стрессе, то повышать производительность с помощью еще большего стресса бесполезно.